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Für Eltern, die sich Sorgen um die Ernährung ihrer Kinder machen

SOS-Paket –
Dein Erste-Hilfe-Kit für wählerische Esser

Endlich entspannte Mahlzeiten – ohne Schuldgefühle, Druck oder ständige Diskussionen.

👉 Jetzt das SOS-Paket für 17€ sichern und sofort durchstarten!

Mit dem „SOS-Paket“ wirst du:

  • Mehr Leichtigkeit in die Mahlzeiten bringen und endlich die ständigen Diskussionen am Tisch hinter dir lassen.
  • Mit einer spielerischen Methode dein Kind dazu bringen, neugierig auf neue Lebensmittel zu werden – und plötzlich sogar Karotten zu probieren!
  • In nur 5 Minuten nährstoffreiche Snacks erstellen, die dein Kind lieben wird – perfekt für hektische Morgen oder spontane Hungerattacken.
  • Einen Plan an der Hand haben, der dir Sicherheit gibt – auch an Tagen, an denen nichts klappt.
👉 Jetzt das SOS-Paket für 17€ sichern und sofort durchstarten!

Erkennst du dich hier wieder?

  • Dein Kind verweigert das Essen – und du fühlst dich hilflos?

Es ist schwer, nicht den Mut zu verlieren, wenn dein Kind Tag für Tag die gleichen Lebensmittel ablehnt. Du wünschst dir eine Lösung, die ohne Zwang funktioniert.

  • Kompromisse, die dich nicht glücklich machen?

Du fühlst dich, als würdest du ständig zwischen den Bedürfnissen deines Kindes und deinen eigenen Wünschen jonglieren. Dabei bleibt oft das Gefühl zurück, weder deinem Kind noch dir selbst gerecht zu werden.

  • Zweifel, ob dein Kind alle Nährstoffe bekommt?

Du hast Angst, dass dein Kind durch seine wählerischen Essgewohnheiten nicht alles bekommt, was es für sein Wachstum braucht. Diese Unsicherheit nimmt dir den Spaß daran, Neues auszuprobieren.

  • Immer die gleichen Gerichte kochen?

Nudeln, Kartoffeln, und wieder Nudeln – du träumst schon von neuen Gerichten, die dein Kind akzeptiert. Du fragst dich, ob es jemals lernen wird, Neues zu mögen – und ob du etwas falsch machst.

Egal, welche dieser Herausforderungen du kennst: lies weiter.

 

Denn ich möchte dir eine Lösung zeigen, die dir endlich den Essensstress mit deinem wählerischen Kind nimmt.

 

Ich bin Katharina Dreier, Ernährungsexpertin für Eltern wählerischer Esser – und selbst Mama von drei Kindern, von denen eines mal ein echter „Suppenkasper“ war. Ich weiß also aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn dein Kind einfach nichts essen will oder sich nur auf drei „sichere“ Lebensmittel verlässt.

 

Du machst dir Sorgen, ob es überhaupt genug Nährstoffe bekommt, und dann kommen auch noch Kommentare von außen à la „Bei mir würde es sowas ja nicht geben!“.
Been there, done that. 🙈

 

Nach Monaten, in denen ich mich durch unzählige Strategien, Methoden und Studien gearbeitet habe, um meinem Sohn zu helfen, habe ich erkannt, worauf es wirklich ankommt:

 

Stress rausnehmen und dein Kind ohne Druck an neues Essen heranführen.

Essen soll kein Kampf sein, sondern Freude machen – für dich und dein Kind.

Wie gut schon kleine Veränderungen in der Kommunikation und in deiner eigenen Einstellung helfen können, habe ich nicht nur bei meinem eigenen Sohn bemerkt, sondern auch bei unzähligen Eltern, die ich begleiten durfte.

 

Aber als Mama von drei Kindern weiß ich selbst, wie wenig Zeit im Alltag bleibt um vielversprechend klingende Strategien und Tipps überhaupt umzusetzen.

Falls also...

  • dein Kind täglich die gleichen Lebensmittel verlangt,
  • du ständig Angst hast, dass dein Kind nicht genug Nährstoffe bekommt,
  • die Mahlzeiten zum Nervenkrieg werden, dann ...

… brauchst du schnelle, umsetzbare und alltagstaugliche Strategien, um diese Situation zu entspannen.

 

Denn das ist mir wichtig: Es geht nicht darum, dein Kind zu zwingen, neue Dinge zu probieren. Es geht darum, Neugierde und Freude am Essen zu fördern – Schritt für Schritt und ganz ohne Druck.


Das ist der Grund, warum ich das SOS-Paket für wählerische Esser entwickelt habe.

 

Es enthält alles, was du brauchst, um akute Essensprobleme zu lösen und langfristig wieder Ruhe und Gelassenheit am Tisch zu schaffen.

Du findest darin:

  • Notfall-Tipps, die dir sofort helfen, akute Situationen zu entschärfen.
  • Spielerische Ideen, wie du dein Kind an neue Lebensmittel heranführen kannst.
  • Klare Checklisten, damit du weißt, dass dein Kind gut versorgt ist.

Das Beste daran? Du kannst direkt loslegen.

Kein stundenlanges Lesen oder komplizierte Umstellungen – du bekommst einfache, alltagstaugliche Tipps, die sofort umsetzbar sind.

Wenn du dir wünschst, dass Essen wieder Spaß macht,

dann ist das SOS-Paket genau das, was du brauchst. 

Sofort für XX€ herunterladen!

Mehr Leichtigkeit und Spaß beim Familienessen – dank des SOS-Pakets!

„Das SOS Paket hat uns geholfen, mehr Leichtigkeit beim Familienessen zu haben. Mit den zahlreichen Tipps bringen wir das WIR und den Spaß in den Vordergrund, wodurch sich viele Situationen bemerkbar entspannen. Besonders toll finden wir die Entdeckerkarten, die Spiel und Spaß in den Alltag integrieren und uns gleichzeitig die verschiedensten Lebensmittel genau unter die Lupe nehmen lassen.“

Olesja mit Tochter L. (3 Jahre)

Das SOS-Paket ist genau das Richtige für dich, wenn:

  • Essen bei euch Stress bedeutet, weil dein Kind immer wieder Mahlzeiten verweigert oder sich auf ein paar wenige „sichere“ Lebensmittel beschränkt (und du langsam die Nerven verlierst).
  • Du dir Sorgen um die Ernährung deines Kindes machst, weil du nicht sicher bist, ob es genug Nährstoffe bekommt, und du keine Lust mehr hast, ständig neue Rezepte zu googeln, die doch nicht funktionieren.
  • Die Mahlzeiten zu einem Kampf geworden sind, bei dem du dich zwischen „irgendwas muss es ja essen“ und „bitte probier doch mal!“ hin- und hergerissen fühlst.
  • Du keine Zeit für komplizierte Lösungen hast, aber trotzdem endlich einen Weg suchst, wie ihr als Familie wieder entspannt zusammen essen könnt.
  • Du an deine Grenzen kommst, weil du ständig den Druck spürst, „alles richtig zu machen“, und nicht mehr weißt, wie du deinem Kind das Essen schmackhaft machen sollst.
  • Du nach einfachen, praktischen Lösungen suchst, die sofort umsetzbar sind und langfristig dabei helfen, dass dein Kind mit Freude und Neugier an den Esstisch kommt.
Klingt gut - Jetzt starten!

Das bekommst du im SOS-Paket:

Die ultimativen Soforthilfe-Tipps

So beendest du den Essensstress in Minuten – egal, ob es mal wieder eskaliert.

Mit diesen Notfall-Tipps bist du für jede Situation gewappnet. Klare, einfache Strategien helfen dir, sofort Ruhe in die Situation zu bringen und den Essensstress zu entschärfen.

Entdecker-Karten

Mach dein Kind zum mutigen Essensforscher! Die liebevoll gestalteten Entdecker-Karten laden dein Kind dazu ein, Lebensmittel auf spielerische Weise zu entdecken. Mit Aufgaben und kleinen Challenges wird das Essen zu einem Abenteuer, bei dem Spaß im Mittelpunkt steht – ganz ohne Druck.

Cheat-Sheet: Alternativen zu „Schmeckt’s dir?“

„Schmeckt’s dir?“ war gestern. Mit diesem Cheat-Sheet hast du immer die richtigen Fragen und Aussagen parat, um dein Kind neugierig auf neue Lebensmittel zu machen, ohne ein Urteil zu erzwingen. Fördere Offenheit und Experimentierfreude am Esstisch – mit Leichtigkeit und einem Lächeln.

Snack-Ideen-Guide

Sag „Tschüss“ zu den ewigen Fragen nach schnellen und gesunden Snack-Ideen. Dieser Guide bietet dir Inspiration für nährstoffreiche Snacks, die schnell gemacht sind, gut schmecken und sowohl dich als auch dein Kind glücklich machen. Ideal für unterwegs, die Kita oder den kleinen Hunger zwischendurch.

Nährstoffe Cheat-Sheet

Dein praktischer Begleiter, um die wichtigsten Nährstoffe im Blick zu behalten: Kurz und knackig erfährst du, welche Lebensmittel welche Nährstoffe liefern, warum sie wichtig sind und wie du sie in die Ernährung deines Kindes einbauen kannst. Mit spielerischen Erklärungen, die du sogar deinen Kindern erzählen kannst!

Und noch viel mehr, um dir den Alltag zu erleichtern:

  • Affirmationskarten: Kleine Erinnerungen, die dir Mut machen und Gelassenheit schenken, wenn der Essensstress doch mal überhand nimmt. Perfekt für den Kühlschrank oder den Esstisch!
  • Wochenplan-Vorlage: Nie mehr ratlos, was auf den Tisch kommen soll – plane kinderleicht abwechslungsreiche Mahlzeiten, die alle satt und glücklich machen.
  • Nährstoffe-Checkliste: Eine praktische Übersicht für die ganze Woche, mit der du sicherstellst, dass dein Kind alle wichtigen Nährstoffe bekommt – ohne Druck und Perfektionismus.
  • Schritt-für-Schritt-Plan: Einfache Anleitungen, um gesunde Essensroutinen aufzubauen, die für Entspannung und Freude am Familientisch sorgen.

Ich bin Katharina und ich helfe Eltern wählerischer Esser dabei, endlich wieder Ruhe und Freude an den Esstisch zu bringen – ohne Druck, ohne Zwang und ohne stundenlange Extra-Arbeit in der Küche.

Als Ernährungsberaterin und Mutter eines ehemals extrem wählerischen Kindes weiß ich genau, wie frustrierend und zermürbend Essensstreit sein kann. Ich kenne die Sorgen, ob dein Kind genug Nährstoffe bekommt, und die Unsicherheit, ob du vielleicht etwas falsch machst. Und ich weiß, dass es einen Weg gibt, da rauszukommen.

Nach jahrelanger eigener Erfahrung und der Begleitung von Hunderten Eltern habe ich praktische Strategien entwickelt, die sofort im Alltag funktionieren und langfristig die Essgewohnheiten deiner Familie verbessern.

Warum ich das SOS-Paket für nur 17€ anbiete? Weil ich weiß, wie wertvoll es ist, schnelle Hilfe zu bekommen, wenn man mit den Nerven am Ende ist. Und weil ich möchte, dass du siehst, dass Veränderungen möglich sind – und das oft schon mit kleinen Schritten.

Was du vom SOS-Paket erwarten kannst – und was nicht

Das SOS-Paket ist genau das Richtige für dich, wenn du schnelle Entlastung suchst und erste kleine Erfolge erleben möchtest. Es ist ein Erste-Hilfe-Kit für den Alltag mit wählerischen Essern – nicht mehr, aber auch nicht weniger.

 

Hier erfährst du, was dich erwartet – und was nicht:

Was du erwarten kannst:

  • Praktische Werkzeuge für den Alltag: Du erhältst einfache, direkt umsetzbare Tipps, die dir helfen, in akuten Essenssituationen gelassener zu bleiben und weniger Stress zu erleben.
  • Kleine Veränderungen, die den Grundstein legen: Das SOS-Paket zeigt dir, wie du mit kleinen Schritten den Weg ebnest, damit dein Kind offener für neue Lebensmittel wird – ohne Druck oder Zwang.
  • Neue Perspektiven: Manchmal hilft es, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Mit den Inhalten des SOS-Pakets wirst du erkennen, dass Fortschritte nicht immer riesig sein müssen, um wertvoll zu sein.

Was du nicht erwarten solltest:

  • Keine Wunderlösung: Wählerisches Essen ist oft tief verwurzelt und braucht Zeit, um sich zu verändern. Das SOS-Paket wird dir keine schnelle „Heilung“ versprechen – aber es wird dir Werkzeuge an die Hand geben, um den Druck zu reduzieren und eine Basis für Veränderungen zu schaffen.
  • Kein Ersatz für tiefere Ursachenforschung: Wenn dein Kind extrem wählerisch ist oder du vermutest, dass gesundheitliche oder sensorische Ursachen hinter dem Verhalten stecken, kann das SOS-Paket dir erste Erleichterung bringen. Für langfristige Lösungen könnten jedoch weiterführende Ansätze, wie mein Leckerschmecker-Kurs, sinnvoll sein.
  • Kein stundenlanger Lesestoff: Alles im SOS-Paket ist so gestaltet, dass du es in deinem stressigen Alltag einfach nutzen kannst – keine langen Erklärungen, sondern klare, umsetzbare Tipps und Vorlagen.

Kleine Schritte, große Wirkung

Das SOS-Paket ist keine Lösung für alles – aber es ist der erste Schritt. Es hilft dir, die Situation am Esstisch zu entspannen, erste Erfolge zu feiern und das Vertrauen in dich und dein Kind zurückzugewinnen.

 

💡 Starte jetzt mit kleinen Veränderungen und spüre den Unterschied!

Klingt gut - Jetzt starten!
5/5
„Das Notfall-Paket von Katharina ist sehr liebevoll gestaltet und holt mich als Mama von einem wählerischen Kind total ab. Viele unserer Familien-Mahlzeiten laufen anders ab, als ich mir das wünschen würde. Durch das Notfall-Paket habe ich nochmal neue Ideen bekommen, wie ich die Situationen noch einmal anders angehen kann.“

Katharina, Mama von Mika (2,5 Jahre)

5/5
„Alle Inhalte des SOS Pakets sind gut strukturiert und beinhalten viele Denkanstöße und Ideen, wie die Essenssituation verändert werden könnte. Die Entdeckerkarten sind eine großartige Idee, Spielspaß in die Mahlzeiten und Lebensmittel zu bekommen.“

Julia mit Paul (2 Jahre)

5/5
„Das Notfall-Paket von Katharina ist sehr liebevoll gestaltet und holt mich als Mama von einem wählerischen Kind total ab. Viele unserer Familien-Mahlzeiten laufen anders ab, als ich mir das wünschen würde. Durch das Notfall-Paket habe ich nochmal neue Ideen bekommen, wie ich die Situationen noch einmal anders angehen kann.“

Katharina
Mama von Mika (2,5 Jahre)

5/5
„Alle Inhalte des SOS Pakets sind gut strukturiert und beinhalten viele Denkanstöße und Ideen, wie die Essenssituation verändert werden könnte. Die Entdeckerkarten sind eine großartige Idee, Spielspaß in die Mahlzeiten und Lebensmittel zu bekommen.“

Julia mit Paul (2 Jahre)

Häufige Fragen zum SOS-Paket

Das SOS-Paket ist ein Erste-Hilfe-Kit für Eltern wählerischer Esser. Es enthält praktische Tools, Checklisten, Cheat-Sheets und Tipps, die dir helfen, den Essensstress zu reduzieren, mehr Abwechslung auf den Teller zu bringen und langfristig entspannter mit dem Thema Ernährung umzugehen.

Das SOS-Paket ist keine umfassende Lösung, sondern eine Erste-Hilfe-Maßnahme, die dir als Elternteil Orientierung und Entlastung im Alltag bietet. Es hilft dir, akute Situationen zu entschärfen und erste positive Veränderungen zu schaffen.

Das hängt von deinem Kind und der aktuellen Situation ab. Viele Eltern berichten, dass sie schon nach wenigen Tagen eine entspanntere Atmosphäre am Esstisch erleben, weil der Druck rausgenommen wird. Andere Schritte, wie das Probieren neuer Lebensmittel, können etwas mehr Zeit brauchen – und das ist völlig okay.

Absolut! Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie schnell und einfach umsetzbar sind. Mit den Checklisten und Cheat-Sheets hast du alle wichtigen Infos auf einen Blick, und viele Tipps kannst du direkt in den Alltag integrieren, ohne zusätzlichen Aufwand.

Ja, das SOS-Paket ergänzt deine bisherigen Ressourcen perfekt. Es bietet dir kompakte Hilfen, die speziell für schnelle Erleichterung im Alltag entwickelt wurden – auch wenn du schon andere Kurse oder Programme von mir kennst.

Ja! Das SOS-Paket enthält unter anderem ein Cheat-Sheet und eine Checkliste, die dir helfen, die wichtigsten Nährstoffe im Blick zu behalten und einfache, nährstoffreiche Mahlzeiten zu planen.

Nein, die Strategien und Tipps lassen sich auf verschiedene Altersgruppen anwenden – vom Kleinkind bis zum Grundschulkind. Du kannst die Materialien flexibel an die Bedürfnisse deiner Familie anpassen.

Ich möchte möglichst vielen Eltern helfen, den Essensstress zu reduzieren und wieder Freude am Familienessen zu finden. Der Preis ist bewusst niedrig gehalten, damit es sich jede Familie leisten kann. Und ehrlich gesagt hoffe ich, dass dir das Paket so gut gefällt, dass du später auch meine anderen Angebote kennenlernen möchtest.

Da es sich um ein digitales Produkt handelt, gibt es keine Rückgabemöglichkeit. Aber ich bin überzeugt, dass du die Inhalte des SOS-Pakets als unglaublich hilfreich erleben wirst. Wenn du trotzdem Fragen hast, kannst du dich jederzeit bei mir melden.

Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugang zu allen Inhalten. Du kannst sie direkt als PDF herunterladen und sofort nutzen. Es ist alles so vorbereitet, dass du keine zusätzliche Software oder spezielle Vorkenntnisse benötigst.

Falls du noch eine Frage hast, die ich nicht beantwortet habe, schreib mir eine Email: info@katharina-dreier.de

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